Un lieu d'accueil ouvert à toutes et à tous
Depuis Janvier 2022, le dispositif « Maison Sport Santé Marmandaise » est porté par l’Office Marmandais du Sport en partenariat avec des acteurs territoriaux et départementaux tels que la Ville de Marmande, le Centre Hospitalier Intercommunal Marmande/Tonneins ou encore Val-de-Garonne Agglomération.
Alors que les bienfaits d’une Activité Physique et Sportive pour la santé ont été démontrés scientifiquement, le déploiement de ce projet vise à répondre aux problématiques en matière de Santé Publique du territoire Val-de-Garonne en s’appuyant sur le tissu associatif du Grand Marmandais.
Le projet de la Maison Sport Santé Marmandaise
Etape 1 : Je souhaite pratiquer une activité physique
- J’ai la volonté de pratiquer une activité physique encadrée par un intervenant qualifié
Etape 2 : Je contacte la Maison Sport Santé Marmandaise
- Je prends contact avec la Maison Sport Santé Marmandaise au 05 53 93 30 11 ou à mssm@omsmarmande.com
- Si je n’ai pas de prescription d’activité physique, on me présentera les offres de sport santé disponibles sur le territoire (voir étape 4 directement)
- Si j’ai une prescription d’activité physique, on me présentera le parcours de santé qui me concerne (voir étape 3)
Etape 3 : Je réalise un bilan motivationnel et physique (seulement si j’ai une prescription d’activité physique)
- Je prends RDV auprès de la Maison Sport Santé Marmandaise en vue d’un entretien individuel de début de parcours qui me permettra de faire un premier « bilan » pour mieux adapter la suite de mon parcours de santé
Etape 4 : Je choisis mon activité en fonction de mes envies
- Activités de sport santé au sein des associations partenaires de la Maison Sport Santé Marmandaise
- Séances d’Activité Physique Adaptée : chaque vendredi de 10h45 à 11h45 une séance d’APA est déployée et s’adresse uniquement aux personnes ayant une prescription d’activité physique qui peuvent en bénéficier pendant 12 séances gratuitement.
- Séances d’Activité Physique Adaptée à la Femme Enceinte : chaque mercredi de 9h15 à 10h15, hors vacances scolaires, uné séance dédiée aux femmes enceintes est déployée à la Maison des Marmandais. Gratuite, cette activité est réservée aux femmes enceintes ayant une prescription d’activité physique.
- Gym Santé : chaque mercredi de 11h00 à 12h00, une séance de gym santé est déployée à la Maison des Marmandais et est ouverte à tous.
- Ateliers Multisport Santé : chaque vendredi de 9h00 à 10h00, hors vacances de scolaires, un intervenant d’une association partenaire de la Maison Sport Santé Marmandaise déploie une activité de sport santé à la Maison des Marmandais : les pratiquants ont ainsi l’occasion de découvrir 3 activités de sport santé différentes sur un cycle de 6 semaines.
La Maison Sport Santé Marmandaise s’adresse à tous les habitants du territoire souhaitant améliorer leur santé au travers une activité physique reconnue sport santé.
Les activités proposées conviennent aux publics sédentaires et aux personnes ayant des problèmes de santé (obésité, diabète, maladie du coeur, douleur musculaire…)
Enjeux en lien avec le sport santé sur le territoire
L’enjeu majeur de ce projet est de promouvoir l’activité physique comme thérapie non médicamenteuse et de lutter contre la sédentarité sur le territoire Val-de-Garonne, mais également de :
- Valoriser les initiatives développées par les structures locales et par les instances (régionales et nationales) autour du Sport Santé
- Rassembler et mobiliser le corps médical vers le sport sur ordonnance et par conséquence à destination de la Maison Sport Santé
- Développer les compétences professionnelles des professionnels et des bénévoles, liées à la prise en charge des personnes éloignées de la pratique des APS ainsi que des personnes en difficulté de santé
- Sensibiliser les jeunes à la pratique d’une APS pour éviter la surcharge pondérale
Objectifs en lien avec le sport santé sur le territoire
Véritable outil de prévention en santé publique, l’objectif principal de la Maison Sport Santé Marmandaise est d’encourager et de faire converger toutes les initiatives territoriales existantes dans le domaine du Sport Santé. Les objectifs secondaires sont multiples :
- Fédérer les acteurs sportifs du Sport Santé sur le territoire en réseau sport santé
- Soutenir la coordinatrice départementale sport santé dans l’accompagnement des professionnels de santé vers l’orientation de la population vers la Maison Sport Santé
- Sensibiliser, former et accompagner les structures, les éducateurs et les élus du territoire
- Assurer une veille sur les données statistiques du territoire
La Maison Sport Santé Marmandaise se situe au sein des locaux de l’Office Marmandais du Sport au 48 avenue du Général Leclerc à Marmande. Toute personne désireuse de pratiquer du sport santé, avec ou sans prescription d’activité physique, peut venir nous rencontrer ou nous contacter au 05 53 93 30 11 ou à mssm@omsmarmande.com
Les associations déjà reconnues et engagées
Description
Le Hand’Fit est offre de pratique développée par la Fédération Française de Handball tournée vers le « Plaisir et la Santé ». Cette pratique propose une alternative à la pratique classique du handball avec des objectifs de plaisir, santé, bien-être et cohésion. La logique de l’activité est tournée vers une dominante psycho-sociale où l’on vient pratiquer en groupe, avec une recherche de bien-être, de santé d’échanges et de convivialité. Le Hand’Fit est une pratique collective et individuelle au service de la santé de l’individu. Il permet d’engager, en sécurité, une démarche personnelle de restauration ou d’amélioration de sa santé, de renforcement musculaire. Il est conçu pour une utilisation quasi-constante du ballon de forme, de taille et de texture différentes. Un aménagement des espaces, des répétitions, de la charge est prévue pour permettre à chacun de s’épanouir. Les séances sont ouvertes aux femmes et aux hommes à partir de 16 ans. La séance comporte 5 phases d’activités :
- le hand roll : temps d’auto-massage pour échauffer et préparer le corps à l’effort,
- le hand balance : succession d’exercices collectifs ou individuels avec ballon pour travailler l’équilibre, la proprioception et la coordination gestuelle
- le cardiopower : exercices d’effort brefs et intenses couplés à des périodes de récupération pour l’entretien de la fonction cardiaque
- le handjoy : situations jouées et variées qui favorisent le plaisir de jouer ensemble tout en se dépensant, sans contact, sans risque de blessures
- le cooldown : phase de récupération avec exercices d’étirements et de relaxation.
Jour et Lieu de l’Activité
Mardi et Jeudi de 18h30 à 19h30 (toute l’année hors vacances scolaires)
Dojo du Gymnase Jacques Martinot, Rue Jean Mermoz, 47200 MARMANDE
Programme de prescription et encadrement
Pratique encadrée Déclic par Léna SOGNO (BP JEPS Mention Activités Physiques pour Tous – Qualification PEPS Déclic)
Pathologie(s) prise(s) en charge
- Pathologies métaboliques
- Pathologies cardio-vasculaires
- Pathologies rhumatologiques
- Pathologies respiratoires
- Pathologies psychiatriques
- Cancer
Informations
05 53 64 98 62 / 6047005@ffhandball.net
Adhésion
100 € / an
Gratuit pour les personnes ayant une prescription d’activité physique.
Description
Yoga santé : séances collectives de Yoga pour adultes et séniors
Jour et Lieu de l’Activité
Gymnase Edouard Herriot, 56 Avenue Joffre , 47200 MARMANDE
Programme de prescription et encadrement
Pratiques encadrées Déclic par Christine REGLAT
Pathologie(s) prise(s) en charge
- Cancer
- Pathologies respiratoires
- Pathologies rhumatologiques
- Pathologies cardio-vasculaires
- Pathologies métaboliques
Informations
06 87 87 37 84 / pranayoga47@orange.fr
Adhésion
297 € / an
Description
Gym +
Jour et Lieu de l’Activité
Salle Odette et Fernand Manciet, Rue Jean Nicot, 47200 MARMANDE
Programme de prescription et encadrement
Pratiques encadrées Déclic par Marie-Laure GARRAUD
Pathologie(s) prise(s) en charge
- Cancer
- Pathologies respiratoires
- Pathologies rhumatologiques
- Pathologies cardio-vasculaires
- Pathologies métaboliques
Informations
06 77 78 54 47 / jlr.marm@wanadoo.fr
Adhésion
Description
Séances de gymnastique d’entretien avec Vita’Gym Beyssac Marmande !
Jour et Lieu de l’Activité
Lundi et Mercredi de 19h00 à 20h00.
Programme de prescription et encadrement
Pratique encadrée Déclic par Yolaine GRENEREAU
Pathologie(s) prise(s) en charge
- Cancer
- Pathologies respiratoires
- Pathologies rhumatologiques
- Pathologies cardio-vasculaires
- Pathologies métaboliques
Informations
06 76 93 28 87 / vitagymbeyssac@gmail.com
Adhésion
100 € / an ou 40 € le trimestre
Description
Randonnée Pédestre : Tous les mercredis nous nous retrouvons pour des petites randonnées pédestres que nous nommons « Rando Douce ». Ces randonnées font 5km maximum à un rythme doux. Nous changeons le lieu de randonnée toutes les semaines. Afin de préserver la planète et créer du lien entre nous, des covoiturages sont organisés. Venez découvrir ou redécouvrir le Marmandais en passant un bon moment et en pratiquant une activité physique sans vous en rendre compte.
Gym Douce : La gym est un moyen de renforcer son corps en douceur, d’apprendre à le connaître et le maîtriser. Les séances sont faites d’exercices types pilates, d’un peu de stretching et d’un moment de relaxation. Ce moment permet de s’aérer et de se défouler sans agresser son corps.
Jour et Lieu de l’Activité
Randonnée Pédestre : Mercredi à 13h30
Gym Douce : Mercredi et Vendredi de 9h30 à 10h30
Complexe Christian Cillières, Rue Jean Mermoz, 47200 MARMANDE
Programme de prescription et encadrement
Pratiques encadrées Déclic par Loréline ROQUES
Pathologie(s) prise(s) en charge
- Pathologies métaboliques
- Pathologies cardio-vasculaires
- Pathologies rhumatologiques
- Pathologies respiratoires,
- Pathologies psychiatriques
- Cancer
Informations
07 69 95 65 60 / lroques@asptt.com
Adhésion
Rando Douce : 63 € / an, 113 € / an avec le duo Gym Douce
Gym Douce : 100 € / an, 113 € / an avec le Duo Rando Douce
Description
La Ville de Marmande propose plusieurs activités sportives dans le cadre du Passeport Adultes, toute l’année sauf durant les vacances d’été.
Jour et Lieu de l’Activité
Mardi : Randonnée pédestre de 9h00 à 12h00, Activité « vivre l’eau » de 15h15 à 16h00 et de 16h15 à 17h00
Mercredi : Randonnée douce de 9h00 à 12h00, Renforcement musculaire de 9h00 à 11h00
Jeudi : Gymnastique d’entretien de 10h30 à 11h30, Vélo Tout Chemin de 14h00 à 16h30, Badminton de 14h00 à 16h30
Vendredi : Randonnée pédestre de 9h00 à 12h00
Programme de prescription et encadrement
Pratiques encadrées Déclic par Jérôme LEBOUC, Stéphane MAROT, Frédéric GOBATTO et Anthony LANGELLA
Pathologie(s) prise(s) en charge
- Cancer
- Pathologies respiratoires
- Pathologies rhumatologiques
- Pathologies cardio-vasculaires
- Pathologies métaboliques
Informations
05 53 93 30 30 / sports@mairie-marmande.fr
Adhésion
Renseignements et inscriptions auprès de la Direction des Sports de la Ville de Marmande.
Description
Séances de renforcement musculaire et de développement/maintien des qualités cardiovasculaires adaptées aux pratiquants.
Jour et Lieu de l’Activité
Programme de prescription et encadrement
Pratique encadrée par David RUBIO (BPJEPS Activités de la Forme + Qualification PEPS Déclic et CS Animation et Maintien de la Personne).
Pathologie(s) prise(s) en charge
- Cancer
- Pathologies respiratoires
- Pathologies rhumatologiques
- Pathologies cardio-vasculaires
- Pathologies métaboliques
Informations
07 68 02 92 09 / f.sp.sante@gmail.com
Adhésion
Adhésion de 20€ / 1 an d’accès = 280€ / 6 mois d’accès = 170€
Description
Séances de gymnastique médicale spécialisée en petits groupes et libres d’accès à toute personne désireuse de pratiquer une activité physique santé préventive : approfondissement des connaissances sur votre dos, travail de souplesse, renforcement musculaire, coordination et endurance se feront sur ballon en musique et dans la bonne humeur !
Jour et Lieu de l’Activité
Programme de prescription et encadrement
Pratique encadrée par Lois CASSAN, Luc VACQUE & Laurie MARTINEZ (DE Masseur-kinésithérapeute).
Pathologie(s) prise(s) en charge
- Cancer
- Pathologies respiratoires
- Pathologies rhumatologiques
- Pathologies cardio-vasculaires
- Pathologies métaboliques
Informations
05 24 30 79 09 / cabinetkine.casvac@outlook.be
Adhésion
15€ la séance, 130€ les 10 séances.
Des actions de sensibilisation
