Un lieu d'accueil ouvert à toutes et à tous
Depuis Janvier 2022, le dispositif « Maison Sport Santé Marmandaise » est porté par l’Office Marmandais du Sport en partenariat avec des acteurs territoriaux et départementaux tels que la Ville de Marmande, le Centre Hospitalier Intercommunal Marmande/Tonneins ou encore Val-de-Garonne Agglomération.
Alors que les bienfaits d’une Activité Physique et Sportive pour la santé ont été démontrés scientifiquement, le déploiement de ce projet vise à répondre aux problématiques en matière de Santé Publique du territoire Val-de-Garonne en s’appuyant sur le tissu associatif du Grand Marmandais.
Le projet de la Maison Sport Santé Marmandaise
Etape 1 : Je souhaite pratiquer une activité physique
- J’ai la volonté de pratiquer une activité physique encadrée par un intervenant qualifié.
Etape 2 : Je contacte la Maison Sport Santé Marmandaise
- Je prends contact avec la Maison Sport Santé Marmandaise au 05 53 93 30 11 ou à mssm@omsmarmande.com
- Si je n’ai pas de prescription d’activité physique, on me présentera les offres de sport santé disponibles sur le territoire (voir étape 4 directement)
- Si j’ai une prescription d’activité physique, on me présentera le parcours de santé qui me concerne (voir étape 3)
Etape 3 : Je réalise un bilan motivationnel et physique (seulement si j’ai une prescription d’activité physique)
- Je prends RDV auprès de la Maison Sport Santé Marmandaise en vue d’un entretien individuel de début de parcours qui me permettra de faire un premier « bilan » pour mieux adapter la suite de mon parcours de santé.
Etape 4 : Je choisis mon activité en fonction de mes envies
- Activités de sport santé au sein des associations partenaires de la Maison Sport Santé Marmandaise
- Séances d’Activité Physique Adaptée : chaque vendredi de 11h00 à 12h00 une séance d’APA est déployée et s’adresse uniquement aux personnes ayant une prescription d’activité physique qui peuvent en bénéficier pendant 12 séances gratuitement.
- Séances d’Activité Physique Adaptée à la Femme Enceinte : chaque mercredi de 9h15 à 10h15, hors vacances scolaires, une séance dédiée aux femmes enceintes est déployée à la Maison des Marmandais. Gratuite, cette activité est réservée aux femmes enceintes ayant une prescription d’activité physique.
- Gym Santé : chaque vendredi de 10h30 à 11h30, une séance de gym santé est déployée à la Maison des Marmandais et est ouverte à tous, avec priorité aux personnes ayant une prescription d’activité physique, ou qui ne sont pas adhérents d’une structure associative sportive.
- Ateliers Multisport Santé : chaque mardi de 9h15 à 10h15, hors vacances de scolaires, un intervenant d’une association partenaire de la Maison Sport Santé Marmandaise déploie une activité de sport santé à la Maison des Marmandais : les pratiquants ont ainsi l’occasion de découvrir 3 activités de sport santé différentes sur un cycle de 6 semaines.
La Maison Sport Santé Marmandaise s’adresse à tous les habitants du territoire souhaitant améliorer leur santé au travers une activité physique reconnue sport santé.
Les activités proposées conviennent aux publics sédentaires et aux personnes ayant des problèmes de santé (obésité, diabète, maladie du coeur, douleur musculaire…)
Enjeux en lien avec le sport santé sur le territoire
L’enjeu majeur de ce projet est de promouvoir l’activité physique comme thérapie non médicamenteuse et de lutter contre la sédentarité sur le territoire Val-de-Garonne, mais également de :
- Valoriser les initiatives développées par les structures locales et par les instances (régionales et nationales) autour du Sport Santé
- Rassembler et mobiliser le corps médical vers le sport sur ordonnance et par conséquence à destination de la Maison Sport Santé
- Développer les compétences professionnelles des professionnels et des bénévoles, liées à la prise en charge des personnes éloignées de la pratique des APS ainsi que des personnes en difficulté de santé
- Sensibiliser les jeunes à la pratique d’une APS pour éviter la surcharge pondérale
Objectifs en lien avec le sport santé sur le territoire
Véritable outil de prévention en santé publique, l’objectif principal de la Maison Sport Santé Marmandaise est d’encourager et de faire converger toutes les initiatives territoriales existantes dans le domaine du Sport Santé. Les objectifs secondaires sont multiples :
- Fédérer les acteurs sportifs du Sport Santé sur le territoire en réseau sport santé
- Soutenir la coordinatrice départementale sport santé dans l’accompagnement des professionnels de santé vers l’orientation de la population vers la Maison Sport Santé
- Sensibiliser, former et accompagner les structures, les éducateurs et les élus du territoire
- Assurer une veille sur les données statistiques du territoire
Toute personne désireuse de pratiquer du sport santé, avec ou sans prescription d’activité physique, peut venir nous rencontrer à la Maison des Sports (48 avenue du Général Leclerc) ou nous contacter au 05 53 93 30 11 ou à mssm@omsmarmande.com
Les associations déjà reconnues et engagées
Description de l’activité sport santé
Hand’fit : pratique développée par la Fédération Française de Handball tournée vers le « Plaisir et la Santé ». Cette pratique propose une alternative à la pratique classique du handball avec des objectifs de plaisir, santé, bien-être et cohésion. La logique de l’activité est tournée vers une dominante psycho-sociale où l’on vient pratiquer en groupe, avec une recherche de bien-être, de santé d’échanges et de convivialité. Le Hand’Fit est une pratique collective et individuelle au service de la santé de l’individu. Il permet d’engager, en sécurité, une démarche personnelle de restauration ou d’amélioration de sa santé, de renforcement musculaire. Il est conçu pour une utilisation quasi-constante du ballon de forme, de taille et de texture différentes. Un aménagement des espaces, des répétitions, de la charge est prévue pour permettre à chacun de s’épanouir. Les séances sont ouvertes aux femmes et aux hommes à partir de 16 ans. La séance comporte 5 phases d’activités :
- le hand roll : temps d’auto-massage pour échauffer et préparer le corps à l’effort,
- le hand balance : succession d’exercices collectifs ou individuels avec ballon pour travailler l’équilibre, la proprioception et la coordination gestuelle
- le cardiopower : exercices d’effort brefs et intenses couplés à des périodes de récupération pour l’entretien de la fonction cardiaque
- le handjoy : situations jouées et variées qui favorisent le plaisir de jouer ensemble tout en se dépensant, sans contact, sans risque de blessures
- le cooldown : phase de récupération avec exercices d’étirements et de relaxation.
Créneaux de l’activité sport santé
Dojo du Gymnase Jacques Martinot, 29 rue Jean Mermoz 47200 MARMANDE :
– Hand’fit : Mardi de 18h15 à 19h30, Jeudi de 18h15 à 19h30 (hors vacances scolaires)
Un(e) intervenant(e) formé(e) au sport santé
Abigail SANTARELLI : Licence STAPS mention Entraînement Sportif, Qualification PEPS 
Déclic
07 60 06 44 94 ou 6047005@na.ffhandball.net
Adhésion
130 € / an (gratuit pour les personnes ayant une prescription)
Description de l’activité sport santé
Yoga santé : séances collectives de Yoga pour adultes et séniors proposées selon la pédagogie progressive du Yoga de l’Energie, un Yoga adapté à tous quel que soit l’âge ou la condition physique.
Yoga adultes : les exercices (physiques et respiratoires) sont pratiqués en conscience, le Yoga de l’Energie invitant à une véritable aventure sensorielle en conscience de la vie qui nous traverse. La qualité de présence amenée va dissoudre les tensions dans le corps et développer l’habitude de la tranquillité du mental en réduisant le flot des pensées, amenant au calme intérieur.
Créneaux de l’activité sport santé
Gymnase Edouard Herriot, 56 avenue du Maréchal Joffre 47200 MARMANDE :
– Yoga tout public adultes : Lundi de 18h30 à 19h45, Mercredi de 17h30 à 18h45, Jeudi de 18h30 à 19h45
– Yoga seniors : Mercredi de 16h00 à 17h00
Un(e) encadrant(e) formé(e) au sport santé
Christine REGLAT : Enseignante titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga formée en Yoga de l’Energie à l’Ecole Française de Yoga, Certification « Bien Vieillir Equilibre » auprès du public senior, Qualification PEPS Déclic
06 87 87 37 84 ou pranayoga47@orange.fr
Adhésion
15€ / séance, 109€ / trimestre en inscription annuelle, 120€ trimestre simple
Description de l’activité sport santé
Gym + : à partir de 18 ans, s’adapte à tous et comprend renforcement musculaire, cuisses/abdos/fessier, step chorégraphié…
Gym Seniors : à partir de 50 ans, 4 niveaux possibles : dynamique à gym sur chaise.
Créneaux de l’activité sport santé
Salle Odette et Fernand Manciet, rue Jean Nicot 47200 MARMANDE :
– Gym + : Lundi de 18h30 à 19h30, Lundi de 19h30 à 20h30
– Gym Seniors 1 : Mardi de 9h45 à 10h45, Jeudi de 9h45 à 10h45
– Gym Seniors 2 : Mardi de 14h00 à 15h00, Vendredi de 9h45 à 10h45
– Gym Seniors 3 : Mardi de 11h00 à 12h00, Vendredi de 11h00 à 12h00
– Gym Seniors 4 : Mardi de 15h15 à 16h15, Jeudi de 11h00 à 12h00
Un(e) encadrant(e) formée(e) au sport santé
Marie-Laure GARRAUD : Brevet d’Etat d’Expression Gymnique, Qualification PEPS Déclic
06 77 78 54 47 ou jlr.marm@wanadoo.fr
Adhésion
200€ / an pour la Gym+ et 220€ / an pour la Gym Seniors
Description de l’activité sport santé
Gym d’entretien : séances de gymnastique d’entretien d’une heure, plusieurs cours selon les niveaux.
Créneaux de l’activité sport santé
Maison de Quartier de Beyssac, route du Moulin à Vent 47200 MARMANDE :
– Gym d’entretien : Lundi de 9h15 à 10h15, Lundi de 10h30 à 11h30, Mardi de 9h15 à 10h15, Mardi de 10h30 à 11h30, Jeudi de 9h15 à 10h15, Jeudi de 10h30 à 11h30
Un(e) encadrant(e) formé(e) au sport santé
Yolaine GRENEREAU : Diplôme d’Animatrice 1er degré en Activités Physiques Adaptées, Qualification PEPS Déclic
06 76 93 28 87 ou vitagymbeyssac@gmail.com
Adhésion
105 € / an ou 40 € le trimestre
Description de l’activité sport santé
J’mactiv Santé Rando : petites randonnées pédestres douces de 2,5 km sur terrain plat.
J’mactiv Santé Gym : la gym est un moyen de renforcer son corps en douceur, d’apprendre à le connaître et le maîtriser. Les séances sont faites d’exercices types pilates, d’un peu de stretching et d’un moment de relaxation. Ce moment permet de s’aérer et de se défouler sans agresser son corps.
Créneaux de l’activité sport santé
Complexe Christian Cillières, 573 rue Jean Mermoz 47200 MARMANDE :
– J’mactiv Santé Gym : Mardi de 14h00 à 15h00
Plaine de la Filhole, La Filhole, 47200 MARMANDE :
– J’mactiv Santé Rando : Vendredi de 14h00 à 15h00
Un(e) encadrant(e) formé(e) au sport santé
Loréline ROQUES : BPJEPS Activités Physiques pour Tous, Qualification PEPS Déclic
07 69 95 65 60 ou lroques@asptt.com
Adhésion
J’Mactiv Santé Rando & Gym : 100€ / an (1 seule licence pour les 2 activités)
Description de l’activité sport santé
Qi Gong Thérapeutique : le Qi Gong Thérapeutique est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle associe des mouvements doux, des exercices de respiration et de concentration pour renforcer l’énergie vitale (le « Qi »), apaiser le mental, améliorer la santé et soutenir les fonctions naturelles du corps. C’est une méthode douce, accessible à tous, qui aide à soulager les tensions physiques et émotionnelles.
Qi Gong Thérapeutique et Martial : le Qi Gong Thérapeutique et Martial combine les bienfaits du Qi Gong pour la santé avec les fondements des arts martiaux chinois. Il intègre des postures et des mouvements inspirés des pratiques martiales, tout en conservant une visée de bien-être et d’équilibre énergétique. Cette approche développe à la fois la vitalité, la coordination, la conscience corporelle et la confiance en soi.
Créneaux de l’activité sport santé
Maison de Quartier de Coussan, route de l’Eglise 47200 MARMANDE :
– Qi Gong Thérapeutique : Lundi de 14h30 à 16h00, Mardi de 15h30 à 17h00
Salle Jean-Charles Mudry, rue du Stade 47200 MARMANDE :
– Qi Gong Martial : Mardi de 18h30 à 20h00
Salle Billou, rue du 11 novembre 1918 47380 MONCLAR :
– Qi Gong Thérapeutique : Jeudi de 17h30 à 19h00
Un(e) encadrant(e) formé(e) au sport santé
Chantal BELLOT : 6ème Dan de l’Université des Sports de Pékin, Qualification PEPS
Déclic
06 78 96 34 39 ou chantalb0403@icloud.com
Adhésion
20€ / mois (payable au trimestre)
Description de l’activité sport santé
Fitness Santé : séances de renforcement musculaire et de développement/maintien des qualités cardiovasculaires adaptées aux pratiquants.
Créneaux de l’activité sport santé
Salle Fitness Sport Santé, 137 allée des Commerces, 47800 ST PARDOUX ISAAC :
– Fitness Santé : Lundi de 8h30 à 9h30, Vendredi de 8h30 à 9h300
Un(e) encadrant(e) formé(e) au sport santé
David RUBIO : BPJEPS Activités de la Forme, CS Animation et Maintien de la Personne, Qualification PEPS Déclic
07 68 02 92 09 ou f.sp.sante
@gmail.com
Adhésion
300€ / an
Description de l’activité sport santé
Gym Médicale : séances de gymnastique médicale (Ecole du Dos – Mail 14) spécialisée en petits groupes et libres d’accès à toute personne désireuse de pratiquer une activité physique santé préventive : approfondissement des connaissances sur votre dos, travail de souplesse, renforcement musculaire, coordination et endurance se feront sur ballon en musique et dans la bonne humeur !
Créneaux de l’activité sport santé
Maison de Quartier de Coussan, Coussan 47200 MARMANDE :
– Gym Médicale : Lundi de 8h45 à 9h45, Lundi de 9h45 à 10h45, Lundi de 17h45 à 18h45, Mercredi de 11h15 à 12h15, Jeudi de 17h45 à 18h45, Jeudi de 18h45 à 19h45
– Atelier d’équilibre : Vendredi de 11h00 à 12h00
– Pilates : Mardi de 17h30 à 18h30, Mardi de 18h30 à 19h30
– Yoga : Vendredi de 12h00 à 13h00
Un(e) encadrant(e) formé(e) au sport santé
Lois CASSAN, Luc VACQUE & Laurie MARTINEZ : Diplôme d’Etat Masseur-Kinésithérapeute, Formation méthode Ecole du Dos « Mail 14 »
05 24 30 79 09 ou 07 63 44 51 58
ou cabinetkine.casvac@outlook.be
Adhésion
Gym médicale : 15€ la séance, 130€ les 10 séances, 220€ les 30 séances
Pilates/Yoga : 20€ la séance, 160€ les 10 séances, 280€ les 20 séances, 375€ les 30 séances
Description de l’activité sport santé
Passeport Adultes : la Ville de Marmande propose plusieurs activités sportives déployées par les Agents de la Ville (Educateurs Sportifs Territoriaux) et référencées sport santé toute l’année sauf durant les vacances scolaires.
Créneaux de l’activité sport santé
Salle Jean-Charles Mudry, Bâtiment des Arts Martiaux, rue du Stade 47200 MARMANDE :
– Gymnastique d’entretien : Lundi de 10h30 à 11h30, Jeudi de 10h30 à 11h30
Golf de Carpète, 639 rue Jean Mermoz 47200 MARMANDE :
– Golf : Lundi de 14h00 à 16h00
Parking Rhin & Danube, rue du Stade 47200 MARMANDE :
– Randonnée pédestre : Mardi de 9h00 à 12h00, Vendredi de 9h00 à 12h00
– Randonnée intermédiaire 5/6km : Mercredi de 9h00 à 12h00
Piscine Aquaval, rue Portogruaro 47200 MARMANDE :
– Activité « vivre l’eau » : Mardi de 15h15 à 16h00, Mardi de 16h15 à 17h00
Maison des Sports, 48 avenue du Général Leclerc 47200 MARMANDE :
Sortie Vélo : Jeudi de 14h00 à 16h30 (sauf hiver)
Gymnase de Beyssac, route du Moulin à Vent 47200 MARMANDE :
Jeux de raquettes : Jeudi de 14h00 à 16h30 (hiver)
Un(e) encadrant(e) formé(e) au sport santé
Stéphane MARROT, Anthony LANGELLA, Frédéric GOBATTO, Jérôme LEBOUC, Vincent COUZIGOU & Arnaud BRUZAC : Qualification PEPS Déclic
05 53 93 30 30 ou sports@mairie-marmande.fr
Adhésion
Abonnement (de 0€ à 60€ / an selon situation ou de 0€ à 35€ / trimestre selon situation) + de 16€ à 50€ les 10 séances selon situation
